TRE® Neurogenes Zittern nach Dr. David Berceli ist eine körperliche Möglichkeit, angestauten Stress und Anspannung loszulassen, und bedeutet “Tension and Trauma Releasing Exercises”.
Es ist eine Muskelrelaxationstechnik, die bewusst einen natürlichen Zitterreflex auslöst. Sie hat einen ausgleichenden Effekt auf unser vegetatives Nervensystem und baut Spannungen in den Muskeln ab. Diese Methode wird zur Stressbewältigung im Alltag, um in Balance zu bleiben und den eigenen Akku wieder aufzuladen, empfohlen.
Als Providerin zeigt Ihnen die Dozentin die leicht zu erlernende Übungsreihe in einem dreiteiligen Online-Workshop.
Der Kurs macht tief vertraut mit diesen Übungen, damit sie einfach und sicher in den Alltag integrierbar sind.
Dieser Kurs ist für Selbsterfahrung, zum verbesserten Stressmanagement und zum Lösen der eigenen körperlichen Anspannung konzipiert und berechtigt nicht mit Klienten zu arbeiten.
Lernen Sie Ihren Körper und seine Regulationsmöglichkeiten ganz neu kennen!
Zur Teilnahme erhalten Sie einen Link per Mail.
